A escolha do melhor punho para desportos de raquete é crucial para um conforto e desempenho ideais. O tamanho e o material da pega têm um impacto significativo na sensação, no controlo e na potência das suas pancadas. Aqui está um guia para o ajudar a selecionar a pega ideal para o seu desporto de raquete.

Considerações fundamentais para a escolha de um punho

Estilo de jogo: O tamanho correto da pega garante uma fixação segura e confortável, reduzindo o esforço e melhorando a técnica. Os tamanhos dos punhos são padronizados internacionalmente, variando de 1 a 6, sendo 1 o mais pequeno e 6 o maior. Para determinar o tamanho ideal do punho, utilize a "regra dos dois dedos": Envolva o cabo da raquete com a sua mão dominante, certificando-se de que os seus dedos não se sobrepõem. Insira os dedos indicador e médio da sua outra mão entre o cabo e a palma da mão. Se houver um pequeno espaço entre as pontas dos dedos e a palma da mão, o tamanho da pega é adequado. Se os dedos tocarem na palma da mão, o punho é demasiado pequeno; se houver um grande espaço, o punho é demasiado grande.

Materiais do punho: O material do punho tem um impacto significativo na sensação do punho, na absorção de humidade e na durabilidade. Eis os materiais de punho mais comuns:

-Punhos sintéticos: Os punhos sintéticos são a opção mais comum e económica. Proporcionam uma superfície confortável e antiderrapante e estão disponíveis numa variedade de texturas e espessuras.

-Punhos de borracha: Os overgrips são fitas finas e adesivas que podem ser aplicadas sobre o grip existente para aumentar a espessura e melhorar a aderência. São especialmente úteis para jogadores com mãos suadas.

-Punhos almofadados: Os punhos almofadados são concebidos para proporcionar uma absorção de choques e conforto adicionais, especialmente para jogadores com tendência para a fadiga das mãos. São normalmente mais grossos e mais caros do que os punhos sintéticos.

-Punhos em pele: Os punhos em pele oferecem um toque e durabilidade de primeira qualidade, mas requerem uma manutenção regular e um novo revestimento para manter a aderência. São normalmente utilizados por jogadores experientes que preferem uma sensação de aderência tradicional.

Considere o tamanho da sua mão: Se tiver mãos grandes, escolha um tamanho de punho maior. Se tiver mãos pequenas, opte por um tamanho de punho mais pequeno.

Avalie o seu estilo de jogo: Os batedores potentes podem preferir um punho ligeiramente maior para uma maior segurança, enquanto os jogadores orientados para o controlo podem preferir um punho ligeiramente menor para uma melhor coordenação mão-olho.

Experimente com diferentes materiais: Experimente diferentes punhos para encontrar um que seja confortável e ofereça o nível desejado de aderência e amortecimento.

Considere o seu orçamento: Os preços dos punhos variam entre os punhos sintéticos baratos e os punhos de couro de alta qualidade. Escolha um grip que se adeqúe ao seu orçamento e às suas necessidades de jogo.

Faça a manutenção regular do seu punho: Inspeccione regularmente o seu punho para verificar o seu desgaste. Substitua o punho quando este estiver demasiado gasto ou escorregadio. Seguindo estas orientações, pode selecionar o melhor punho para o seu desporto de raquete e aumentar o seu conforto, controlo e desempenho.